류신은 근육 성장과 유지에 필요한 필수 아미노산입니다. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/leucine 류신은 인체에서 만들어지지 않는 아미노산으로 근육 유지에 필요합니다. 따라서 유제품, 생선, 콩, 육류, 가금류, 콩, 계란과 같은 단백질이 풍부한 식이 공급원을 통해 얻어야 합니다. 간경변 및 간성 뇌병증을 치료하기 위한 영양 지원을 위해 비경구 형태로 발린 및 이소류신(분지쇄 아미노산, BCAA)과 함께 자주 사용됩니다. 정제된 류신은 보디 빌딩을 위한 식이 보충제로 판매됩니다. mTOR 경로를 활성화하여 단백질 합성을 자극하는 것으로 생각됩니다. 류신을 평가하는 연구에 따르면 류신이 근감소증으로 알려진 골격근 질량 및 근력..